2/2(月) 睡眠時間3時間半+4時間 ダイエット中の友人曰く、「一週間の1日だけチートデーを作り、その日は嫌になるほど食うこと。それ以外の6日は夕食を抜くことで、なぜか体重が減っていく」らしい。 ほんとかぁ？ と疑いの目を向けてしまったが、それを実践…